co bcaa

Wypowie się koś jeszcze ? Co sądzicie o dołozeniu BCAA, Glutaminy, Tauryny ??

nie musisz mi mowic co potrzeba 500g prochu to 500g czystego bcaa :)

a ja mam jeszcze jedno pytanie co do tego bcaa z hi teca, ponieważ w dawkowaniu na stronie sklepu jest napisane, żeby stosować 13g. Mam się tym kierować czy po prostu brać normalnie 1g na 10kg masy?

No właśnie nie rozumiałem tego co mi Amentoris już wytłumaczyłeś. Czyli przy mojej wadze ~80kg powinienem brać 11g tego BCAA?

Co tam powiecie o tym VitalMaxie?? nigdy nie czytalem o niej . Ale mam taka chętke kupic SFD pure Creatine ;p Albo cos z ActiLabu z bcaa

Kreatyna,BCAA,Glukoze i wszystko co najlepsze buahhahahahahahahahahahahahahaha.A tak na poważnie kup sobie lepiej jakiegoś fajnego gainera w sklepie SFD pozdrawiam.

OK! Dzieki za rade! A co sobie zafundować jak skoncze brać te aminy, kupic bcaa, czy moze białko ? Pozdrawiam !

Z tego co napisałeś to tylko kreatyna i bcaa ma jakieś działanie. Tribu i hmb to wyrzucanie kasy w błoto. Przeznacz pieniądze z tych supli na jedzenie.

po co chcesz dorzucac kolejny spalacz? dawkujesz porcja rano i porcja przed treningiem mozna dorzucic bcaa

[...] I na ostatnue 8tyg myslalwm zeby dac provioron i oxe Do tego dołacze 2x w tyg wlewy z tad600, b12, solcocresylu, wit c dawki dobiore i czrstotliwosc juz sam. O witaminach bcaa itp...nie wspominam bo to chyba oczywiste. Co do diety na masie brdzie czysto do 80% a reszta jakis moze smiec wpadnie ktory bedzue sie zgadzak z makro a na redukcji to [...]

[...] znaczy nie za szybko z minimalnie ujemnym bilansem kalorycznym i ze zwiększoną ilością białka, to pomoże chyba najwięcej, pomagają także antykataboliki takie jak glutamina, bcaa, tauryna, hmb, pomagaj ą w pewnym stopniu antyutleniacze ala, omega3, witE, co do tlenku azotu to myślę że może i w pewnym stopniu bby pomógł ale raczej nie tędy droga, [...]

przede wszystkim jak napisal przedmowca- antykataboliki BCAA, tauryna, l-glutamina to wedlug mnie podstawa na redukcji do tego oczywiscie przemyslana dieta-spozywaj okolo 2 gr bialka/kg masy ciala 0,7 gram tluszczy i okolo 5 gram ww /kg i stopniowo zaczynaj ucinac kalorie z wegli i tluszczu i dodawaj z bialka kreatyna nie bedzie zlym pomyslem- [...]

imo w twoim wieku nie potrzebujesz spalacza. dieta to max co powinienes wprowadzic do swojego trybu zycia. bcaa tez raczej zbedne. trenuj z glowa+sporo aerobow i bedzie dobrze. wierz mi.

bcaa to zupelnie co innego niż bialko (w dzialaniu) , najprzejrzysciej macie to wyłożone u marka ciołka i jeszcze taka uwaga , wlasnie przy spalaniu wazne sa antykataboliki EHHH JAK TO BY BYLO CUDOWNIE JAKBY NAJPIERW FAT SPADAL...

Starczy. Pamiętaj, że dieta najważniejsza. Skoncentruj się na odżywianiu bardziej i treningach a odżywki to tylko dodatek. Białko przydatne zawsze, BCAA też się przyda, ale dla mnie Tribulusy są przereklamowane. Jego efekt działania jest prawie zerowy. A ten 90 Olimpa co go masz to kiedyś go brałem, jego to w ogóle nie czułem. Jedyny tribulus, [...]

Witam po przerwie zaczelem cwiczyc zainwestowalem w odzywki BCAA Olimp ,Tribules 90 Olimp i odzywke bialkowa Arnold whey mam cos dokupic do tego ? Co z dietą? :-)

ok mniej wiecej naswietlilo mi to co i jak ale jak np. brac elite i mutanta - w sensie bialko rano na czczo po np. power horsie a mutanta zaraz po treningu ? i czy glutamine moge polykac z hmb i bcaa w tym samym momencie ?

stosować około treningowo przy aero? mogę rano bcaa połączyć z stormem? co z glukozą? odpuścić sobie?

hehe, oczywiscie bcaa daje, tyle samo co dolozenie jednego jajka do kazdego posilku... Chodzi mi o to, ze nie da mu tego, czego najprawdopodobniej oczekuje od tego suplementu. Wiec niewarto tracic pieniedzy.

[...] BIALKA NA KGMC NA START:1,8 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START:1,2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:6 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:- CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:bialko, bcaa, gainer, arginine CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:- ***************************************************************